Para ter boas notas nos exames nacionais, o melhor é começar a estudar com antecedência. Se faltar pouco tempo o melhor é manter a calma e fazer um plano.
“O exame é já amanhã” Nesta altura já há pouco a fazer quanto a conhecimento adquirido. Mas há pormenores que podem ajudar a ter uma boa nota:
- Dormir bem na noite anterior. Fazer uma direta a tentar decorar coisas dificilmente terá algum efeito positivo no dia do exame. Dorme no mínimo 8 horas é o ideal e terás mais hipóteses de ter uma boa nota.
- Comer um bom pequeno-almoço. Aquilo que comes no dia do exame também tem impacto positivo ou negativo no resultado. Come proteínas, frutos secos, queijo, vegetais, por exemplo.
- Beber muita água
- Mantem-te hidratado no dia do exame. Leva uma garrafa de água para o exame. Alguns estudos revelam que alunos que levam água para beber durante o exame têm notas até 5% mais altas do que os que não o fazem. Pode parecer pouco, mas pode fazer a diferença!
- Chegar cedo e relaxar
- Não chegues atrasado ao exame. Todo o stress a mais só te prejudicar na altura do exame.
- Mantem-te calmo e controla a ansiedade.
“Tenho pouco tempo”
Se ainda tens alguns dias para estudar, faz um plano e segue os meus conselhos de como estudar para os exames:
- Dormir bem;
- Ter um horário de estudo definido;
- Ter objetivos de estudo para cada dia;
- Comer os alimentos certos
- Beber muita água.
“Ainda falta muito”
Isto é uma boa notícia. É aqui que se tomam as decisões importantes que vão ter impacto nos resultados dos exames. Se tens mais do que alguns meses, cria os seguintes hábitos:
- Marca as datas dos exames no calendário;
- Faz um pequeno resumo da matéria dada, por exemplo com auxílio de tópicos;
- Relê os pequenos apontamentos que fores tirando a cada fim-de-semana;
- Conversa com os colegas sobre a matéria dada;
- Cria um grupo de estudo
- Lê em voz e alta e grava os seus apontamentos;
- Ouve as tuas gravações;
- Vai fazendo exames-modelo ao longo do ano e pratica fazê-lo com tempo limite;
- Tem uma boa rotina diária, descansa e come bem;
- Esforça-te por estudar primeiro as disciplinas em que tens mais dificuldade e dedica a elas a parte do dia em que te sentes melhor;
- Não forces o estudo quando estiveres demasiado cansado ou com fome.
Já que te estás a preparar para os exames, isso quer dizer que entretanto vais ter de escolher o teu curso superior, deixo aqui este artigo de Como Escolher um Curso Superior para que não deixes nenhuma questão por ponderar.